Dịch bệnh phức tạp bùng phát: Cha mẹ cần làm gì để bảo vệ sức khỏe cho con?
Gần đây, sự bùng phát của virus Adeno khiến trẻ em gặp nguy hiểm đã khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Virus này lây lan nhanh và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe trẻ nếu không được phát hiện kịp thời. Trong thời điểm giao mùa, không chỉ có Adenovirus mà còn nhiều bệnh khác cũng có thể tấn công trẻ. Để bảo vệ sức khỏe cho con, bố mẹ cần tăng cường đề kháng bằng cách:
1. Tiêm chủng đầy đủ: Đảm bảo tiêm vaccine phòng cúm mỗi năm để giúp trẻ có đề kháng với các chủng cúm nguy hiểm.
2. Ăn uống đủ dinh dưỡng: Lên thực đơn đa dạng và đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Vitamin B giúp kích thích cảm giác thèm ăn, có nhiều trong thịt heo, lươn, trứng, đỗ tương và chuối. Một quả chuối buổi sáng có thể cung cấp năng lượng cho trẻ uể oải. Vitamin C có nhiều trong rau củ như rau cải, súp lơ xanh và ớt chuông, giúp giảm stress cho mẹ. Các loại rau như cà tím, bí ngô, cà chua và dưa chuột giúp phục hồi sức khỏe và tăng cường miễn dịch.
Bố mẹ nên giữ thực phẩm ở nhiệt độ thấp để hạn chế vi khuẩn và vệ sinh dụng cụ nấu nướng sạch sẽ. Khuyến khích trẻ vận động mỗi sáng, đảm bảo ăn đủ 3 bữa và đi ngủ sớm để duy trì sức khỏe.
4. Hạn chế đến nơi đông người: Trong thời gian dịch bùng phát, bố mẹ nên tránh cho trẻ đến khu vui chơi hoặc nơi đông người để giảm nguy cơ lây nhiễm. Cần hạn chế ôm ấp, hôn trẻ để tránh tiếp xúc với giọt bắn từ người mang mầm bệnh.
5. Giữ gìn vệ sinh:
- Rửa tay đúng cách trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Ăn uống vệ sinh để bảo vệ sức khỏe.
- Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý và khuyến khích trẻ uống nhiều nước.
- Quét dọn nhà cửa và loại bỏ nơi nước đọng để tránh muỗi.
- Duy trì thói quen nằm màn khi ngủ.
6. Đeo khẩu trang khi ra ngoài: Hình thành thói quen đeo khẩu trang mỗi khi ra khỏi nhà và thay khẩu trang hàng ngày.
Luôn mang theo xịt rửa tay khi ra ngoài với trẻ, vì trẻ thường chạm vào nhiều đồ vật. Nếu trẻ có triệu chứng nặng như sốt cao, tiêu chảy, đau mắt đỏ, cần đưa ngay vào viện để xét nghiệm virus Adeno hoặc cúm. Đặc biệt chú ý nếu trẻ sốt cao không hạ, không chơi, kém ăn, mệt mỏi. Hy vọng các bé luôn khỏe mạnh trong mùa dịch!
Source: https://afamily.vn/dich-benh-phuc-tap-bung-phat-cha-me-nen-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-cho-con-20220917222006931.chn